It's hijo2

다이어트를 하기로 했다! 현재 체중은 49.8kg 목표 체중은 45kg ! 다이어트 하는 이유는 (1) 옷핏이 원하는 만큼 안나와서..! (2) 조금 더 건강해지고 싶어서..! 45kg은 고등학교 1학년 때 체중이었고 키가 160cm 이라는 것을 고려했을 때 별로 무리가 없는 체중이라고 생각한다. ( 할 수 있겠지?? 해보자아~ ) 그리고 급하게 다이어트할 이유는 없기 때문에 건강하게 먹고 건강하게 운동하는 것을 목표로 기한은 정하지 않으려고 한다. 먹는 것을 엄청 좋아하기도 하고 사실 막 살이 잘 찌지도 않고 잘 빠지지도 않는 체질이라서 식단을 너무 제한하면서 스트레스 받지는 않으려고 한다. 나중에 폭식하지 않도록 스트레스없이, 강박없이 식단하는 것을 목표로 두었다! . . . 계산해보면 약 3달 기준..

1. 주간목표 가끔 힘들어지더라도 몸을 움직여서 털어내자 하루 하루씩 쌓아나가면, 언젠가 내가 원하던 곳에 다다르겠지. 지금은 확률이 적더라도, 확률을 높여갈 수는 있으니까 포기는 하지 말자! 2. 주간캘린더 타임 스프레드 어플을 사용하다가 이제 구글 캘린더로 옮겨서 시간관리하기로 했다. 왜냐하면, 타임 스프레드 어플은 '알림'이 오지 않아서 시간계획을 망각했을때 전혀 도움이 되지 않는데 구글 캘린더는 10분 전에 알림이 오기 때문에 시간관리의 능률을 올려주기 때문이다. 이번주를 돌아보자면! (1) 이번주는 상당히...수면패턴이 망가졌다. 보통 빈 부분(하얀 부분)은 취침한 시간인데, 해 뜨고 나서 잘 때가 많다는 것을 알 수 있다. 다음 주에도 수면패턴이 정상적일 것 같지는 않은데, 음 그냥 내버려둘란..

매주 월요일은 경제공부를 하는 날이다. 그래서 간만에 통장을 확인했더니.. 벌써 생활비 통장에 바닥이 보인다... 과거의 나... 왜 그랬니? 사실 평소에는 바닥이 보이면 비상금 통장에서 끌어서 쓰기도 할만큼 크게 조절하지 않고 소비하던 성향이 있었다. 하지만 앞으로는 나의 반쪽인 소울메이트의 조언에 따라 자산을 관리하고자 한다. (나의 소울메이트야~ 고마워~) 자, 차근차근 공부하면서 나아가보자! 우선 자산관리란 무엇일까? 필자는 미래를 대비해서 자산을 모으고 투자하는 것이라 정의내렸다. "미래" 미래는 인생주기에서 개인이 위치한 '현재'에 따라 바라보는 거리가 달라지는 개념이다. 그러므로 오늘은 인생주기에 따라 자산관리를 어떻게 하는 것이 좋을지 공부해보자! #1. 월급이 없는 대학생이라면 통장을 목..

- 본 글은 아기 학부생이 혼자 논문을 공부하면서 작성한 글이므로 다소 정확성이 떨어질 수 있습니다. - . . . #1. 농업과 생물다양성의 관계 생물다양성이 중요하다는 이야기는 모두가 들어본 적이 있을 것이다. 그렇다면, 생물다양성이 중요한 이유가 무엇일까? 한 마디로 요약하자면 "생물다양성이 높을수록 인간이 더 살기 좋다!" 필자가 위와 같이 생각하는 이유는 총 2가지가 있다. (1) 생물다양성이 높을수록 인간의 생존을 결정하는 생태안정도는 높아진다. 생물들은 독립적으로 존재하나 서로 상호작용한다. 인간사회를 예로 들어보자. 어떤 유아집단에 태생적으로 노란머리인 어린이가 5명 있고 빨간 머리인 어린이가 1명 있다고 하자. 그러면 노란머리를 가진 아이들은 빨간 머리인 아이에게 자신들과 다르다는 이유로..

이 글은 도시농업 카테고리의 첫번째 글입니다@ 제가 왜 도시농업 카테고리를 만들었는지에 대해 말씀드리기에 앞서 조금의 근황토크를 해볼까요? . . . 저는 요즘 개강을 맞이하기에 앞서 스스로를 재정비하고 있습니다. '앞으로 소중한 하루를 어떻게 보낼지 체계를 짜기도 하고 이제껏 부족했던 영어공부는 어떻게 할지 학기 중의 생활비는 어떻게 더 확보할 수 있을지 근 2년간의 타임라인은 어떻게 계획할 수 있을지' 와 같은 요소들을 스스로에게 질문하면서 지금까지의 인생과 앞으로의 인생을 점검하고 있어요. 특히 최근에 가장 심사숙고하며 결정했던 것은 '해외석사 vs 국내석사' 입니다 :) 해외석사와 국내석사 중 어떤 것이 저의 상황에서 유리할지 결정하기 위해 직접 선배님들을 수소문하여 찾아뵈며 조언을 얻어보는 시간..

보통의 경우를 살펴보았을 때, 새로운 환경이 주어지면 사람은 긴장을 느끼며 환경에 맞게 스스로를 변화시킨다. 고등학생 때부터 연구, 창업 등에 도전했던 나는 늘 새로운 변화를 경험했던 것 같다. 어느정도 시간이 지난 지금, 그 당시를 돌이켜보면 그 '변화'들은 나에게 새로운 경험을 선물해준 소중한 도전이기도 했지만 일종의 방황으로도 느껴진다. 예를 들면, 나의 꿈은 '생태복원 사업가'라서 연구와 창업을 둘 다 경험해야 나중의 기술창업을 잘 수행할 수 있을거라 생각했다. 그래서 대학생이 되자 무작정 '창업'에 도전했다. 몇 번의 실패는 나의 한계를 명확하게 일깨워주었지만, 이를 인정하기 싫었던 나는 할 수 있다며 스스로를 채찍질하기 시작했다. 난 무엇이든 가능할 줄 알았는데, 스스로를 몰아붙이더라도 '한계..

도서관에서 장학근무하면서 감명깊게 읽은 한 책을 소개하고자 한다. 책 이름은 '스티브잡스의 프레젠테이션'이며 저자는 '김경태'이다. . . . 책의 내용을 소개하자면, 스티브잡스가 발표하는 기법을 29가지로 분석하여 알려주는 것이다. 실제 스티브잡스의 프레젠테이션을 예시로 들며 저자의 팁도 살짝 들어있다. 아래부터는 읽으면서 감명받았던 부분을 적고자 한다. #0. 발표의 모든 면에서 청중의 입장을 고려하라. 발표 잘하는 가장 꿀팁은! '청중의 입장'에서 생각하는 것이다. 이것만 알면 아래 꿀팁은 다 따라온다. 발표로부터 말하고 싶은 것이 무엇인지 '목적'과 '이유'를 스스로 생각하고 발표를 듣는 청중의 입장을 고려하자. #1. 말하는 내용보다 말하는 제스처가 더 중요하다. 우리는 대본을 적으며 말하는 내..

1. 주간목표 (1) 가족들에게 잘하기 (2) 여유로운 마음과 여유로운 몸! 너무 보고싶었던 가족들과 즐거운 시간을 보내자. 놀랍게도 이제 한달 뒤면 개강이다. 개강 전 몸부림을 칠래. 2. 주간캘린더 3. 계획형 루틴 4. 일일캘린더 5. 일상기록 대구 본가로 내려가는 나, 버스 안에서 사진을 찍어보았다. 그리고 버스 안에서 나의 두번째 인생영화 '인턴'을 보다가 잠들었다. 아빠가 터미널까지 데리러와주셨는데 집으로 가는 길 동안 오랜만에 아빠와 데이트를 할 수 있어서, 그 시간이 참 좋았다. 여전히 아빠는 영원한 나의 롤모델이다. 하, 이 토스트 너무 맛있었다. 어떤 토스트이냐면, 식빵에 마요네즈를 두르고 날계란을 올려 에어프라이기에 구워먹는 토스트이다. 이름은 에그...? 마요...? 토스트...? ..

2021년도 2학기에 수강한 '기업가정신과 혁신'이라는 교양수업에서 인상깊게 봤던 TED 강의를 소개하고자 한다. [ TED ] How great leaders inspire action - Simon Sinek 위대한 지도자들은 어떻게 행동을 이끌어내는 영감을 줄까 - 사이몬 시넥 https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action?language=ko 위대한 리더들이 행동을 이끌어내는 법 사이먼 시넥은 영감을 주는 리더쉽과 관련해 금원(골든 써클)과 "왜?"라는 질문으로 시작되는 간단하지만 강력한 모형을 선보입니다. 그는 애플, 마틴 루터 킹, 라이트 형제의 사례와 그 반대 사 www.ted.com 세계의 모든 훌륭하고 영감을..

따뜻했던 겨울날, 오랜 염원이었던 타투를 한 규콩과 나는 배가 고파졌다. 그래서 연남동 맛집을 찾아보던 도중 규콩 언니의 추천으로 랫댓을 방문하였다. . . 오늘은 연남동의 힙한 피자집 '랫댓(LATTHAT)'을 소개하고자 한다. LATTHAT 주소 서울 마포구 동교로 243-4 전화번호 010-7595-8436 영업시간 16:00 ~ 22:00 한줄평 친구랑 피자 먹으면서 콜라(또는 맥주)하기 좋은 곳-!! 피자도 맛있고 분위기도 맛있는 연남동 피자맛집! 랫댓은 연남동의 중심거리에 근처에 위치해있다. 1층에는 '제주촌'이라는 식당이 있고 2층에는 '랫댓'이 있다. 보다시피 외관부터 '힙'한 감성을 자랑한다. 2층으로 올라가는 입구가 조금 헷갈리는데 건물의 좌측을 따라 걸으면 입구가 나타난다. 올라가면,..