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1. 주간목표 시간을 아껴서 팀에게 누가 되지 않도록! O 1. 적정기술 논문 - 실험계획 구체화 완료 O 2. 산림청 경진대회 준비 X 3. 포트폴리오 개요 보완, 페이지 일부 제작 O 4. 스타트업 업무용 노션 페이지 제작O 5. 스타트업 케이스 스터디 - AER 경진대회 준비, 출전X 6. 다크호스 완독 후 독후감 작성X 7. 규빈언니 편지 다쓰기 #운동목표 O 1. [주 5회] 식후 30분 걷기 O 2. [주 3회] 요가 1시간 O 3. [주 5회] 힙운동 30*3set, 코어운동 10분 O 4. [주 1회] 자전거 1시간 30분 >> 팀에게 누가 되지는 않았지만, 나에게는 누가 되었던 일주일.. 체력을 키우고 시간관리에 더 힘써야겠다! 2. 주간캘린더1. 취침시간이 굉장히 뒤죽박죽이다. 2. 운..

1. 주간목표Warming up! 1. 적정기술 논문 - 실험계획 80% 작성 2. 포트폴리오 제작 - 퍼스널 브랜딩 & 디자인 정하기 3. TEPS 350+를 위한 학원신청 2. 주간/일일캘린더6/19 (일) - 도전학기제 2차 심사용 대본 제작 - 도전학기제 2차 심사용 PPT 제작 - 도전학기제 2차 심사 대비 회의 *가족식사, 권혜영이랑 스타벅스에서 일하며 담소, 방에서 밍기적하다가 밤새서 PPT 제작 6/20 (월) - 도전학기제 2차 심사 회의, 발표 리허설 - 주간계획 세우기 * 카키색으로 옴브레 헤어염색, 가지로 요리, 미역국이랑 비빔밥 해먹음6/21 (화) - 도전학기제 2차 심사 질의응답 준비 - 도전학기제 2차 심사 발표 준비 - 도전학기제 2차 심사 발표, 질의응답 성공적 마무리! ..

1. 주간목표 4 hours/day study 저번주에 다른 서류들을 준비한다고 학업의 비중이 적었다. 이제 시험기간이기 때문에 밀렸던 강의들을 쫓아가야 한다! 내 학점.. 살려내!! 2. 주간캘린더 과제가 휩쓸고 간 주,, 빨리 마무리하고 밀린 강의들 청산하자-!! 3. 월간목표 달성률 https://shinesleep.tistory.com/entry/3학년-1학기에-재학-중인-22살-대학생의-5월-목표 3학년 1학기에 재학 중인 22살 대학생의 5월 목표 지나가는 아저씨에게 여쭈어보고 싶다. "저기요.. 아저씨.." "인생을 날로 먹을 순 없을까요..?" 그럼 아저씨는 뭐라고 답변하실까..? "얘야, 그건 너무 큰 꿈이란다." 흑흑.. 그래... 내가 부잣집 강 shinesleep.tistory.co..

1. 주간목표 하루목표 성실하게 수행하기 하다가 포기만 하지 말자! 조금만 더 하자! 조금만 더! 2. 주간캘린더 이번주를 돌아보자면! (1) 수면패턴이 완전히 망가졌다 저번주부터 망가진 수면패턴으로 인해 불규칙한 잠을 정말 많이 잤다. 일주일동안 불을 끄고 제대로 잠든 적이 없고, 자도자도 개운하지 않았다. 물론 환절기가 되면 잠이 많아지기는 하지만 이 정도의 수면은 과한 것이 사실이다. 그럼에도 수면패턴은 잡기 어려운거라, 여전히 될대로 되라는 마인드이기는 하다...잠자고 싶을 때 자고 일어나야할 때 개운하게 일어나면 얼마나 좋을까.. 그래도 언젠가 다시 또 돌아오겠지..! (2) 효율성이 떨어졌다. 수면패턴이 망가지면서 하루계획을 제대로 못지키고 수면을 취한 경우가 많았다. 그리고 서브웨이 아르바이..

1. 주간목표 가끔 힘들어지더라도 몸을 움직여서 털어내자 하루 하루씩 쌓아나가면, 언젠가 내가 원하던 곳에 다다르겠지. 지금은 확률이 적더라도, 확률을 높여갈 수는 있으니까 포기는 하지 말자! 2. 주간캘린더 타임 스프레드 어플을 사용하다가 이제 구글 캘린더로 옮겨서 시간관리하기로 했다. 왜냐하면, 타임 스프레드 어플은 '알림'이 오지 않아서 시간계획을 망각했을때 전혀 도움이 되지 않는데 구글 캘린더는 10분 전에 알림이 오기 때문에 시간관리의 능률을 올려주기 때문이다. 이번주를 돌아보자면! (1) 이번주는 상당히...수면패턴이 망가졌다. 보통 빈 부분(하얀 부분)은 취침한 시간인데, 해 뜨고 나서 잘 때가 많다는 것을 알 수 있다. 다음 주에도 수면패턴이 정상적일 것 같지는 않은데, 음 그냥 내버려둘란..

1. 주간목표 (1) 가족들에게 잘하기 (2) 여유로운 마음과 여유로운 몸! 너무 보고싶었던 가족들과 즐거운 시간을 보내자. 놀랍게도 이제 한달 뒤면 개강이다. 개강 전 몸부림을 칠래. 2. 주간캘린더 3. 계획형 루틴 4. 일일캘린더 5. 일상기록 대구 본가로 내려가는 나, 버스 안에서 사진을 찍어보았다. 그리고 버스 안에서 나의 두번째 인생영화 '인턴'을 보다가 잠들었다. 아빠가 터미널까지 데리러와주셨는데 집으로 가는 길 동안 오랜만에 아빠와 데이트를 할 수 있어서, 그 시간이 참 좋았다. 여전히 아빠는 영원한 나의 롤모델이다. 하, 이 토스트 너무 맛있었다. 어떤 토스트이냐면, 식빵에 마요네즈를 두르고 날계란을 올려 에어프라이기에 구워먹는 토스트이다. 이름은 에그...? 마요...? 토스트...? ..

1. 주간목표(1) 건강한 몸과 마음 (2) 아르바이트 끝나고 집에 와서 괜한 보상심리를 느끼거나 자지 않기! 2. 주간캘린더공부할거라고 저렇게 계획을 짰는데, 실제는 전혀 그렇지 못했다죠..? 공부를 좀 하자 헤엉아^^ 그래도 뭐 다음에 잘해보면 되지 뭐~ 3. 계획형 루틴습관만들기 현황은 괜찮은 것 같은데, 운동은 별로 안했다. 헬스장이나 다른 운동을 신청해야할까. 사실 밖에서 자전거라도 타려고 장갑을 샀는데, 이것도 너무 추워서 못탔다.. 집에서 코어운동이라도 열심히하자 아가야.. 4. 일일캘린더 5. 일상기록드디어 레이어드 컷으로 머리를 잘랐다! 이 머리를 기르려고 얼마나 오래 기다렸던지..아이구)(( 어린이 도서관에 1970년대 동식물도감이 있다. 이 책들에 도서번호를 부여하고 정리하는 작업을 ..

1. 주간목표 (1) 다이어트 (2) 우선순위에 따른 계획 실천률 A 90%, B 60%, C 30% 달성하기 하나씩 차근차근 잡자. 응원한다 내 자신. 2. 주간캘린더 3. 계획형 루틴 루틴을 너무 안지키는 것 같다. 하나마나인 느낌..? 다시 루틴을 세워야겠다. 4. 일일캘린더 5. 일상기록 지난 1월 4일, 근로장학을 위해 처음으로 서대문자연사박물관을 방문했다. (1월 동안 주3회, 8시간씩 근무할 예정이고 근로환경이 매우매우 마음에 든다. 어떤 근무를 했는지는 나중에 따로 글을 작성하려 한다.) 사실 난 시급제 보다는 성과제를 좋아해서 1학년 때 근로장학을 경험한 이후로 다시는 시급제로 돈을 벌지 않을거라 다짐했었다. 하지만 이번 방학에 여러 요인이 겹쳐 다시 근로장학을 신청하게 되었다. 처음 근..

1. 주간목표 (1) 다이어트 (2) 시험 끝까지 잘 마무리하기 적당히 조절하며 먹자. 시험은 스트레스 받는 것이 자연스러운 현상이지만, 과정을 즐기면 더 좋을 것 같다. 우선 결과가 잘 나오면 기분이 좋기 때문에, 다른 것을 하고 싶더라도 꾹 참고 집중해서 제대로 하기를 바란다. 2. 주간캘린더 3. 계획형 루틴 생활패턴이 불규칙적이기는 했으나 적응이 되어서 스트레스나 몸의 이상없이 잘 지냈다. 4. 일일캘린더 5. 일상기록 대현동 돌대가리 아이템을 탑재했다. 전투력이 곤두박질 쳐버렸다. 교수님 죄송해요 o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅ (헤엉아,, 다음 학기부터는 학점 다시 잘 챙기자..) 그래도 시험기간에 나름 공부 열심히 했어 (?) 진짜루…! 그래서 반성하는 차원에서 시험기간 끝나도 공부는 계속 하기로 결..

1. 주간캘린더 2. 계획형 루틴 3. 일일캘린더 4. 일상기록 지현이는 내가 본 사람 중에 누구보다도 마음이 사려깊고 따뜻한 친구이다. 오랜만의 지현이의 응원을 받으니 마음이 몽글몽글 따뜻해지는 기분이었다. 포관의 히든스팟인 테라스는 일광욕하기 정말 좋은 곳이다. 나중에 주택에 산다면 정원도 좋지만 높은 테라스도 있었으면 좋겠다. 햇빛 드는 테라스에서의 독서는 그 어느 시간보다 생화학적으로 따뜻하기 때문이다. (물리적 따뜻함과는 또 다르다) 그러하다. 현서와 만나면 항상 진솔한 시간을 가진다. 멀리 있으나 가까이 있으나 마음 속에서 항상 머무르고 있는 사람이랄까. 다음에는 10km 마라톤을 함께 하기로 했다. 모든 사람에게는 특별한 잠재력이 있다. 각각의 특별함을 타인과 다른 특성이라 여겨 없애지 않았..